易建联训练营扣碎篮板
现任佛山男篮俱乐部总经理刘宏疆在微博上发布了一张照片。照片中，易建联得意地站在篮架前，指着已经碎了的篮板，抿着嘴笑。刘宏疆写着“扣碎篮板要赔偿的”，进行调侃。据悉，这件事发生在近日易建联的个人训练营结业典礼上。从国家队退出养伤后，易建联忙的事情之一就是自己的训练营。
在CBA历史上，辛格尔顿、加祖里奇、哈维和国内球员翟晓川都在比赛中扣碎过篮板。NBA方面，最著名的就是年轻的奥尼尔在比赛中把篮板扣碎。
易建联1987年出生，身高211cm，体重116公斤，2007年在NBA选秀中以第6名的成绩被雄鹿队选中。易建联的身体在NBA的众多球员中算是比较瘦小的了，但是经过训练，体格明显比以前更加健壮了。因伤退出国家队后，易建联依旧没有怠慢，这次扣碎训练营的篮板就是他勤奋的证明。
历史上扣碎篮板的人物并不多，像辛格尔顿、加祖里奇、哈维和翟晓川都曾有过扣碎篮板的表现。但是要说最著名扣碎篮板的球员，那还是非“大鲨鱼”奥尼尔不可。
奥尼尔在1993年加入NBA后，曾在魔术对战太阳的比赛中双手暴扣粉碎了篮板。扣碎篮板还有一个人不得不提，那就是“巧克力雷霆” 道金斯，在上世纪70年代他曾经在一个月之内两次用雷霆万钧的重扣砸碎篮板，以至于NBA联盟不得不临时修改规则，将故意扣碎篮板列为进攻犯规。 不久前，易建联在特训时，扣碎篮板，对于自己的成就，阿联显得非常“得意”，笑嘻嘻地站在篮筐前，竖起食指并咔嚓一下留影纪念。而前广东队的总经理，如今转投佛山队的刘宏疆则调侃道：“扣碎篮筐是要赔偿的。”在NBA里，奥尼尔扣碎篮筐一事人人皆知。而中国球员先前也有扣碎篮筐的经历，2013年4月全运会男篮北京队与山东队赛前热身时，翟晓川的一记暴扣，将篮筐扣成一个大洞，令现场的球迷为之惊叹。除此之外，韩德君也曾在国家队的一次训练中将篮筐扣坏。
老式篮筐，290公斤力量都受不了
近20年，NBA扣倒篮架的情况时有发生，但扣碎篮板的场面基本已在比赛中绝迹，因为NBA对篮架的不断改造让篮板也在加固。过去老式的篮球架，篮筐是直接固定在篮板上的，经美国ESPN专业栏目《体育科学》测算，一旦它承受的力量超过290公斤，就很容易破碎。而新型的篮架，篮筐固定在篮架上，当球员扣篮时，承受冲击的不是篮板而是篮架，同时篮筐下面的弹簧也能起到吸能缓冲的作用。NBA最近一次更新篮筐是在2009年，联盟在各个场馆安装了名为“Arena Pro 180 Goal”的新式篮筐，这种新篮筐与以往篮筐最大的不同，就是它在正面和两侧都拥有可拉伸的弹性，而旧的可折叠式篮筐只具有正面的弹性。NBA发言人蒂姆·弗兰克表示，联盟使用这种新型篮筐的目的是为了保护球员，减少伤病。
扣碎篮板，2700公斤都不够用
新式篮筐对承重、暴扣到底有怎样的耐受能力?什么样的力量才能扣碎一块装着卸压篮筐的篮板?《体育科学》曾做过两个实验。他们选择了在NBA以重扣闻名的斯塔德迈尔。然而，“野兽派”斯塔德迈尔用尽浑身力气连续暴扣50次，经过测算，他暴扣的力量最高达到了惊人的450公斤，而第一代篮板破坏王道金斯的暴扣力量为283公斤，即便小斯力量如此大，坚固的篮板还是没有被扣碎，倒是小斯已经筋疲力尽。
在另一个实验中，实验者将一台重达295公斤的旧钢琴抬升到4米的高度，钢琴下落的2700公斤的力量将篮架砸塌，但篮板依然完好，这就是卸压篮筐的厉害之处。不过实验人员随后用一把榔头敲击篮板中央，没有被卸压的篮板结果就被敲碎了。正因为如此，现在再让曾经的道金斯和奥尼尔来扣篮，或让如今的“白魔兽”格里芬暴扣，篮板也很难被扣碎了。
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